also: ich will sport machen, weiss aber nciht was, denn wenn ic mir meinen schwabbelleib anschaue wird mir schlecht. ...hm...schwitzen ist aber so blöd.
Ich liiiebe Fahrrad Touren. Kann ich nur jedem empfehlen. Ansonsten mach doch jeden Tag 60 Zip Ups,mach ich auch und bringt sogar was. Is zwar nicht gut für den Rücken aber für den Leib.
Da fällt mir auch gerade ein...ich hab noch was zu tun... -----------------------------------------
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ich hab ne zeitlang Pilates gemacht (Frauensport). is ja sowas wie yoga mir aerobic gemischt..hm, macht aber nicht wirklich spass. klettern ist toll, aber hier gibts leider keine berge...
Wenn du meinst, dass du einen Schwabbelleib hast, solltest du Ausdauertraining machen. Sprich, Rad fahren,Joggen,Walken,Inline Skater fahren....am besten ist und bleibt aber, ins Fitnessstudio zu gehen. Da hast du Ausdauergeräte und Geräte, mit denen du vermeintliche Problemzonen bekämpfen kannst. Nur z.Bsp. Situps zu machen ist schön und gut, bringt auf Dauer aber nicht ganz so viel, da du zwar Muskulatur aufbaust, nur der gesammte Kalorienverbrauch ist dabei so gering, dass du damit nicht grossartig Fett verbrennen kannst....wie dem auch sei....es geht nicht ohne schwitzen
Am besten fängst du mit dem Fahrrad an... tut mir auch ganz gut.
Dunkle Grüße Motte _________________________________________________ So mag es also sein, daß die Globuli an den Nodices Causali entstehen und sich so Welt für Welt bildet, die fest in der Vergangenheit aber unbestimmt in der Zukunft ist.
Was Kondition und Beintraining angeht mußt du zwar beim Fahrrad fahren die doppelte Strecke fahren um den Trainingseffekt vom joggen zu erreichen, aber dafür ist es gelenkschonender sprich hast nicht so nen hohen Verschleiß wie beim joggen. Was klettern angeht gibt in Krefeld Hüls eine gute Kletterhalle Nachteil ist nur mußt da dauernd Nutzungsgebühren abdrücken, oder du gehst ins Trainingsgelände in Duisburg vom Alpenverein, um das nutzen zu dürfen mußte da erstmal Mitglied werden bin vor 6 Jahren da ausgetretten. Anderer Nachteil klettern outdoor ist das man erstmal den Vorstieg beherrschen muß sonst gibt es tote und verletzte. Und bei guten Equpment läßte erstmal 400€ da ist dann zum schnuppern Variante Halle besser da dort überwiegend Toprobe gemacht wird. Ansonsten kann ich Frau als Mannschaftsport Volleyball empfehlen im Verein, Freizeitvolleyball bringt es nicht ist total frustrierend wenn die Leute nicht geradeaus pritschen können, nicht annehmen, kein Ball übers Netz bekommen und kein Stellungsspiel beherschen. Wenn du was Kampfsport mäßiges machen möchtest ist Wing Tzun interessant für Frauen, da es von ner Frau für Frauen damals entwickelt wurde, heute gilt das als Standard der Selbstverteidigung, für alle Frauen die kein Bock auf vergewaltigungen haben. Wird vom BGS und auch der Polizei benutzt und anderen Sicherheitskräften und gut ausgebildeten Securities in Discos... Prinzipiell würde ich aber immer nen Manschaft Sport und Verein empfehlen, ist am billigsten, lernst Leute kennen und macht in der Gruppe am meisten Spaß als sich zuhause mit Gewichten zu quälen oder allein irgendwo runten zu drehen...ist halt Öde Konditions oder Kraftsport und Individualsport.
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Also: klettern machrt nur outdoor spass (hab das mal gemacht). Volleyball geht nich, weil ich mir ständig die finger breche, arzt meint ich hab ne Hypermobilität der finger, d.h. die sind zu biegsam und beim volleyball hab ich mir deshalb schon eingige male die finger gebrochen, beim handball und basketball auch. is nich so gut fürs geigen
ich überlege, ob ich nicht tanzen lernen soll. würd gern tango argentino lernen.. schwimmen is ja auch ganz nett, aber sauna ist besser, hehe.
ach, ich hasse bewegung (ausser abgehen in ner stinkenden disko).
Außer Joggen und Radfahren (das ist leider auch noch kaputt im Moment) mach ich nüx. Und das auch noch alleine, ist daher manchmal schwierig mich dazu zu motivieren. Während der Woche geht eh nicht, weil es da zu dieser Zeit nach der Arbeit schon immer stockdunkel ist... hmm ---------------------------------------- Promovierter Akdeniz-Kiosk-Reichmacher
ja! ich hab bisher beim sport nur pissige weiber kennengelernt. Nur weil ich nciht bereit bin 100€ für ne sporthose von sonstwas auszugeben und meine so hässlich ist naja. werde tanzen gehen. habs grad beschlossen, in der uni ists umsonst
Wenn du ne gute (Weltklasse Tuniere) Tanzlehrerrin sucht geh mal auf die Page : http://www.kamehaus.de/ Und schau dir dann die Rubrik Tango Argentino an, denke ist momentan eine der 10 besten deutschen Tänzerrinen in dem Bereich. -------------------------------------------------- Tell the children not to walk my way Tell the children not to hear my words What they mean What they say
